Причины возникновения изжоги и лечение

Существует много факторов, которые могут спровоцировать появление изжоги, но наиболее распространенной врачи считают повышенную кислотность. Есть и другие причины:. Острая пища может стать причиной изжоги. Если приступы изжоги появляются после еды, то патологию необходимо воспринимать не как отдельную проблему, а в качестве клинического проявления других болезней, среди которых онкологические заболевания, грыжа диафрагмы, язва желудка и перстной кишки, гастрит, холецистит, а также дуоденит.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Лечение изжоги народными средствами

Изжога — это неприятное чувство жжения в нижней части груди, которое возникает в результате заброса кислого содержимого желудка в пищевод.

ГЭРБ развивается в результате повреждения слизистой оболочки пищевода желудочной кислотой. Лечение изжоги включает диету, лекарства снижающие кислотность желудка, щелочные минеральные воды, народные методы и рецепты лечения. В нормальных условиях пищевод имеет щелочную среду и защищен от кислой среды желудка посредством пищеводного сфинктера.

Эта мышца неразвита у грудных детей, поэтому у них часто возникает срыгивание. Заброс агрессивного содержимого из желудка в пищевод и изжога иногда возникают и у здоровых людей, однако периодическое появление этих симптомов еще не означает наличие ГЭРБ.

Дело в том, что защитные механизмы пищевода слизь, быстрое замещение поврежденных клеток здоровыми помогают противостоять кислоте желудочного сока. При более частом забросе кислого содержимого в пищевод защитные механизмы истощаются и на слизистой пищевода появляются эрозии микроскопические трещины. Далее эрозии углубляются и могут перейти в язву пищевода. Когда на слизистую оболочку пищевода часто действует низкий pH кислой среды, происходит замещение нормальных клеток пищевода клетками желудка.

Такое состояние называется пищеводом Баррета. При ГЭРБ изжога может сочетаться с отрыжкой с кислым запахом. Во время приема пищи может возникать боль в груди. Если агрессивное желудочное содержимое повреждает голосовые связки, возникает охриплость голоса.

Лечение изжоги включает соблюдение диеты, использование лекарств от изжоги и народные методы лечения. Чтобы вылечить изжогу следует исключать продукты, повышающие желудочную секрецию: жирную пищу, кофе, алкоголь, курение, газированные напитки, фруктовые соки.

Следует пить больше молока, употреблять в пищу творог, отварные овощи, каши. Кроме того, рекомендуют приподнять головной конец кровати примерно на 15 см. Однако для правильного лечения изжоги необходимо установить ее причину и грамотно подобрать подходящие средства. Установить причину Вашей изжоги и назначить соответствующий курс лечения Вам поможет наш гастроэнтеролог. Размер шрифта:. Цвет фона и шрифта:. Показывать изображения:.

Обычная версия сайта. Изжога: причины возникновения, симптомы, лечение Изжога — это неприятное чувство жжения в нижней части груди, которое возникает в результате заброса кислого содержимого желудка в пищевод.

Причины возникновения изжоги В нормальных условиях пищевод имеет щелочную среду и защищен от кислой среды желудка посредством пищеводного сфинктера. Повышение внутрибрюшного давления — особенно часто изжога встречается при беременности. Лечение изжоги Лечение изжоги включает соблюдение диеты, использование лекарств от изжоги и народные методы лечения. Диета при изжоге Чтобы вылечить изжогу следует исключать продукты, повышающие желудочную секрецию: жирную пищу, кофе, алкоголь, курение, газированные напитки, фруктовые соки.

Лекарства при изжоге При изжоге помогают следующие лекарства: Средства, снижающие кислотность желудка Омепразол, Ланзопразол. Омепразол Ультоп следует принимать по одной капсуле 20мг утром, за минут до завтрака. При выраженной изжоге можно принимать омепразол дважды в день. Поможет избавиться от изжоги обычный картофель. Его можно порезать на небольшие кусочки и жевать их сырыми. Эффективен также свежеприготовленный сок из картофеля, который можно принимать небольшими глотками до еды.

Если вам понравился данный материал, расскажите друзьям:.

Изжога — это неприятное чувство жжения в нижней части груди, которое возникает в результате заброса кислого содержимого желудка в пищевод.

Изжога: причины возникновения и лечение

Это неприятное состояние хотя бы раз в жизни испытывал, наверно, каждый. Иногда изжога — относительно безобидное следствие употребления неподходящей пищи, но нередко она оказывается симптомом серьезных заболеваний, которые требуют безотлагательного лечения. Как распознать, насколько велика опасность? Когда пора принимать меры и в чем они должны заключаться? Как бороться с изжогой с помощью лекарственных препаратов? Ответы на эти важные вопросы — в нашей статье. Ощущение жжения в пищеводе в результате раздражения его слизистой оболочки — так проявляется изжога.

Но откуда берутся эти ощущения? Среда здорового желудка кислая, что обусловлено действием соляной кислоты — основного компонента желудочного сока. В пищеводе же кислотность близка к нейтральной. В норме обратному движению пищи препятствует круговая мышца — сфинктер. При его ослаблении по тем или иным причинам кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод. Данный процесс называется рефлюксом.

Стенки желудка выстланы изнутри защитной пленкой слизи. Благодаря этому они не подвержены агрессивному действию кислоты. Но в пищеводе отсутствуют железы, вырабатывающие защитную слизь. Поэтому кислое желудочное содержимое разъедает слизистую оболочку органа. По сути, наблюдается не что иное, как химический ожог пищевода.

Это проявляется чувством жжения, иногда боли в загрудинной области. Чаще всего изжога возникает примерно через 15—30 минут после приема пищи. Иногда она беспокоит больных в ночные часы. Частая изжога не только сильно снижает качество жизни, но и свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, а также сама по себе приводит к довольно тяжелым последствиям.

Непосредственная причина, как уже было сказано, — ослабление пищеводного сфинктера, приводящее к рефлюксу. Также имеет значение повышенное содержание соляной кислоты в желудочном соке. А эти процессы, в свою очередь, наблюдаются при многих заболеваниях и физиологических состояниях. Причиной постоянной изжоги, скорее всего, является серьезное заболевание.

Поэтому часто возникающее чувство жжения за грудиной требует безотлагательного вмешательства: промедление с медицинской помощью может стоить человеку здоровья, а иногда и жизни.

Опасность представляют не только причины рефлюкса, но и само это состояние. При длительном воздействии кислоты на незащищенную слизистую пищевода развивается воспалительное заболевание — эзофагит.

В некоторых случаях образуются эрозии и пептические язвы, чреватые кровотечением. Осложнением могут стать рубцовые стриктуры сужения пищевода, которые делают невозможным нормальный процесс приема пищи. У ряда пациентов хроническое воспаление приводит к перерождению эпителия слизистой оболочки пищевода.

Такое состояние носит название пищевод Барретта синдром Барретта и считается предраковым. Таким образом, мы видим, что последствия изжоги при ее длительном игнорировании могут быть поистине трагическими, вплоть до аденокарциномы. Диагностика при изжоге носит комплексный характер. Тщательный сбор анамнеза, анализ жалоб пациента позволяют врачу выбрать одно или несколько приоритетных направлений исследования. Фиброгастродуоденоскопия позволяет визуально оценить состояние слизистой пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки, определить наличие воспалительных изменений, язвенных дефектов, опухолей и т.

Исследование выполняется с помощью эндоскопа, который вводится в полость желудка через пищевод. Изображение демонстрируется на экране. ФГДС может сочетаться с биопсией. Фиброгастродуоденоскопия — информативный и точный метод диагностики заболеваний ЖКТ.

Манометрия позволяет измерить давление в пищеводе с помощью катетера, который вводится через рот или нос. При данном методе диагностики исследуются такие показатели, как перистальтика пищевода, функции верхнего и нижнего пищеводных сфинктеров. Эзофагоманометрия используется для подтверждения диагноза заболевания, связанного с нарушением сократительной активности пищевода, в частности, ГЭРБ. Метод противопоказан больным с аневризмой аорты, острым деструктивным эзофагитом, пациентам в тяжелом состоянии.

Непосредственное измерение уровня pH в разных отделах желудка, пищеводе и двенадцатиперстной кишке применяется с целью точной диагностики нарушений при заболеваниях, связанных с изменением кислотности. Метод помогает подобрать эффективную тактику лечения при ГЭРБ, гастритах, дуодените, язвенной болезни и др. В зависимости от продолжительности процедуры различают кратковременную, суточную и экспресс-pH-метрию.

Исследование выполняется с помощью зонда, вводимого через рот или нос. За несколько часов до процедуры нужно прекратить прием пищи и определенных лекарственных препаратов. Противопоказания к pH-метрии те же, что к манометрии пищевода и ФГДС: тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы и легких, нарушения свертываемости крови, преклонный возраст.

Чтобы понять, как избавиться от изжоги, нужно знать, из-за чего она возникла. Редкие приступы, вызванные нарушением режима или рациона питания у здоровых людей, не требуют специального медицинского вмешательства и быстро проходят при изменении образа жизни. Другое дело, если пациента беспокоит частая изжога: причины этого, скорее всего, заключаются в заболевании ЖКТ. Лечение изжоги в таких случаях возможно только при комплексном подходе.

Терапевтические мероприятия должны быть направлены не только на снятие неприятных симптомов , но и на коррекцию основного заболевания. Таким образом, причина и лечение изжоги тесно связаны.

Лечебное воздействие обычно предполагает медикаментозную терапию. Подбор лекарственных средств осуществляется врачом с учетом поставленного диагноза. Кроме приема медикаментов, огромное значение при лечении изжоги имеют соблюдение диеты и коррекция образа жизни. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, установить правильный режим питания. Пищу следует принимать 4—5 раз в день небольшими порциями, тщательно пережевывая.

Не рекомендуется лежать сразу после еды. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Из рациона следует исключить жирные и жареные блюда, острые приправы и соусы, газированные напитки, кофе и крепкий чай, шоколад, цитрусовые, томаты, кислые фрукты и другие продукты, провоцирующие изжогу.

Полезны каши, нежирное отварное мясо, приготовленные на пару овощи и обезжиренные молочные продукты. Лекарственные препараты при изжоге назначаются врачом строго по показаниям, на основании поставленного диагноза. Перед их приемом необходимо ознакомиться с инструкцией и убедиться в отсутствии противопоказаний.

При заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся изжогой, применяются препараты нескольких групп обычно в комплексе. Если приступы жжения в пищеводе возникают редко и протекают легко, основное лечение направлено на устранение симптомов, уменьшение рефлюкса и защиту слизистой от воздействия кислоты. Если пациента беспокоит частая или сильная изжога, причины обычно гораздо серьезнее, чем обычное функциональное нарушение ЖКТ. Скорее всего, имеет место обострение заболевания, которое требует комплексной и длительной терапии.

В дополнение к антацидам и гастропротекторам назначаются препараты других групп. Изжога не так безобидна, как привыкли думать многие, кто сталкивается с ней. Если приступы повторяются систематически — это повод заподозрить заболевание. В таких случаях медлить нельзя, потому что последствия могут быть очень серьезными.

При частой или сильной изжоге необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу для постановки диагноза и назначения подходящих препаратов. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин.

Изжога: причины и лечение. Это важно! В некоторых случаях жжение за грудиной является состоянием, требующим неотложной медицинской помощи. Поэтому при любых необычных и настораживающих симптомах, сопровождающих это состояние, следует незамедлительно обращаться к врачу. Мобильные приложения: iPad iPhone Android Электронные книги.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Причины изжоги

Почему возникает изжога и как ее лечить

Гастроэзофагеальный желудочно-пищеводный рефлюкс — врачебное название [1]. Не путать с жжением в эпигастрии , что может быть симптомом гастрита. Кислота, а также другие вредные для пищевода ингредиенты попадают в пищевод из желудка вследствие ретроградного движения содержимого желудка в пищевод через нижний пищеводный сфинктер НПС , вызываемого гастроэзофагеальными рефлюксами ГЭР или регургитацией.

Гастроэзофагеальные рефлюксы, в свою очередь, происходят из-за того, что нижний пищеводный сфинктер разжимается не только при прохождении болюса из пищевода в желудок, но и в иные моменты. ГЭРы бывают и у здоровых людей, однако часто повторяющиеся ГЭРы являются отклонением от нормального состояния и причиной этих рефлюксов является недостаточная замыкательная функция нижнего пищеводного сфинктера.

Наиболее тесно изжога коррелирована с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ. Изжога также может сигнализировать о состояниях и заболеваниях, являющимися осложнениями ГЭРБ: пептической язве пищевода, стриктурах пищевода, пищеводе Барретта являющийся потенциально предраковым заболеванием и аденокарциноме пищевода. Причиной изжоги могут быть также нарушения моторики пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки.

При функциональной изжоге отсутствует связь между неприятными ощущениями у пациента и гастроэзофагеальными рефлюксами , кислыми и некислыми. Для установления отсутствия такой связи обязательно используются функциональные методы исследования, в частности, импеданс-рН-метрия пищевода.

Изжога является симптомом различных заболеваний желудочного-кишечного тракта ЖКТ. При отказе пациента от этого исследования, может быть назначено рентгеноконтрастное исследование верхних отделов ЖКТ, которое менее информативно, но оно может помочь обнаружить сужения пищевода и наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Исследованием, позволяющим выявить количественные характеристики воздействия кислоты желудочного сока на пищевод, является суточная рН-метрия.

При этой процедуре пациенту через нос вводится тонкий рН-зонд , с помощью которого у пациента, ведущего обычный образ жизни, ведется запись значений кислотности в одной-двух точках пищевода и желудке. Изжога часто возрастает после шоколада , кофе , крепкого чая , мяты , жирных блюд, цитрусовых , горячих или спиртных напитков. Факторами, провоцирующими изжогу, является переедание, прием пищи менее чем за 2—3 часа до сна. Изжогой чаще страдают лица с избыточным весом.

Курение табачных изделий стимулирует секрецию кислоты в желудке, а также способствует расслаблению нижнего пищеводного сфинктера. Изжога происходит чаще при горизонтальном положении тела пациента, а также при наклонах и изгибаниях тела. Изжогу может провоцировать тесная, стягивающая живот одежда. Наличие грыжи пищеводного отверстия диафрагмы также несколько увеличивает вероятность изжоги. Пациенты, страдающие изжогой, должны постараться внести коррективы в свой образ жизни, соблюдать диету.

Отказ от перечисленных выше продуктов, приём пищи меньшими порциями, но более часто, отказ от еды перед сном, уменьшение веса тела, отказ от курения и алкоголя, стягивающей одежды, сон на кровати с поднятым изголовьем могут положительно влиять на состояние больного и уменьшить число эпизодов изжоги.

Есть меньше, но чаще раз в день. При таком режиме питания желудок не будет пустовать, а значит, в нем будет вырабатываться меньше кислоты. Есть нужно медленнее, чтобы затормозить секреторную деятельность. Ужинать следует за 3 часа до отхода ко сну. После еды пейте воду, чтобы очистить пищевод [1]. Изжогу купируют нейтрализующими кислоту препаратами, в частности, безрецептурными антацидами и альгинатами. Предполагается, при этом, что первичную консультацию по приёму этих препаратов пациент получает в аптеке.

Согласно позиции многих современных российских и зарубежных гастроэнтерологов [4] , в том числе Научного общества гастроэнтерологов России [2] , основным классом препаратов, которые должны назначаться врачом при обращении пациентов с жалобой на изжогу, должны быть ингибиторы протонной помпы.

В наиболее тяжелых случаях, когда имеется недостаточная замыкательная функция нижнего пищеводного сфинктера , не поддающаяся терапевтическому лечению, выполняется хирургическая операция, направленная на коррекцию этой функции. Материал из Википедии — свободной энциклопедии. Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 28 февраля ; проверки требуют 34 правки. МКБ-9 Основная статья: Функциональная изжога.

Общество против изжоги. Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология. Understanding GERD. Перевод: Это только небольшая изжога или что-то более серьёзное? Изжога: распространённость, клиническое значение, ведение пациентов. Гастроэнтерология, , с. Перевод: Рекомендации пациентам с изжогой и гастроэзофагеальным рефлюксом. Хирургическое лечение рефлюкс-эзофагита. Категории : Симптомы по алфавиту Симптомы гастроэнтерологических заболеваний.

Скрытая категория: Википедия:Статьи с переопределением значения из Викиданных. Пространства имён Статья Обсуждение. В других проектах Викисклад. Эта страница в последний раз была отредактирована 21 мая в Текст доступен по лицензии Creative Commons Attribution-ShareAlike ; в отдельных случаях могут действовать дополнительные условия.

Подробнее см. Условия использования. Различные антацидные препараты, применяемые для снятия симптома изжоги. R 12 Медиафайлы на Викискладе.

Наверное, каждый человек хоть однажды в жизни испытывал чувство жжения, будто бы поднимающееся из нижней части грудной клетки или желудка вверх к шее. Многие не знают, как правильно охарактеризовать, назвать это состояние, но ответ прост: это изжога.

Изжога: причины и лечение

Только ли жжением проявляется изжога? Как избавиться от изжоги быстро и безопасно, а также в каких случаях необходимо серьезное обследование?

Попробуем разобраться вместе с терапевтом Евгенией Анатольевной. Изжога — это ощущение жжения, дискомфорта в подложечной области, распространяющееся вверх по ходу пищевода, что связано с забросом содержимого желудка кислой среды в пищевод. Это происходит потому что заслонка, отделяющая пищевод и желудок, называемая кардией желудка или нижним сфинктером пищевода , открываемая в норме только во время приема пищи, не закрыта, или закрыта не полностью.

Это так называемая несостоятельность кардии желудка. Совсем необязательно пациенты испытывают именно чувство жжения, это может быть чувство распирания, комка, давления или тепла. Изжога наиболее вероятна при повышенной кислотности, но также может быть и при пониженной, и при нормальной кислотности желудочного сока. Три вида изжоги, выделяемые по месту проявления. Далее для простоты будем называть это заболевание рефлюксной болезнью устар.

Как мы уже говорили выше, рефлюксная болезнь происходит за счет:. Что же такое грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Давайте рассмотрим. Грудную и брюшную полость разделяет мышца, называемая диафрагмой, в ней имеется отверстие для пищевода а также отверстия для аорты и нижней полой вены , если отверстие больше нормы, то в него может выступать часть желудка, часть пищевода и даже петли кишечника.

Это и называется грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Возникновению рефлюксной болезни способствует повышение давления внутри брюшной полости, например, при ожирении, беременности, а также внутрижелудочного давления. О сложнения рефлюксной болезни, проявляющейся в основном изжогой:. Данные осложнения очень опасны и могут приводить к смерти, поэтому мы должны помнить, что изжога является серьезным симптомом, его нельзя игнорировать, и нужно своевременно обращаться к врачу для установления диагноза и назначения лечения.

Однако единичные случаи изжоги бывают у многих людей, причинами которых могут быть:. И необходимо помнить о том, что изжогу нужно купировать снимать ее приступы. Давайте поговорим о первой помощи при изжоге. Первая помощь в избавлении от изжоги включает прием антацидных препаратов, которые связывают соляную кислоту, например, Ренни, Гевискон. Такие препараты, как Ренни и Гевискон, не содержат алюминия, приводящему к запорам. Лучшим препаратом для того, чтобы избавиться от изжоги беременных является Гевискон.

Данные препараты эффективны при повышенной желудочной кислотности. Но что же делать, если кислотность понижена? При пониженной кислотности применяют прокинетики Мотилиум, Тримедат , а также ферментные препараты Мезим. Возможно назначение фитотерапии или минеральных вод , но вне обострения, либо в финале обострения.

Назначаются следующие сборы:. Очень важно, чтобы избавиться от изжоги, изменить образ жизни, соблюдать диету, избавиться от вредных привычек. Давайте поговорим об этом подробнее. Как изменить образ жизни, чтобы избавиться от изжоги. При беременности в организме женщины происходят определенные изменения.

Поскольку присутствует высокая концентрация прогестерона на протяжении всей беременности, это приводит к снижению тонуса мускулатуры внутренних органов, поэтому вследствие скорость прохождения еды по кишечнику уменьшается, а также растет всасываемость жидкости из толстой кишки.

Во время беременности увеличивается функциональная активность пищеварительной системы. Расслабление нижнего пищеводного сфинктера может приводить к явлениям рефлюкс-эзофагита. Кислотность желудка, согласно исследованиям, снижается в Iи II триместрах беременности, моторная функция желудка также снижена, вследствие понижения тонуса мускулатуры пищеварительного тракта, а также смещением желудка дном матки. Это является главным механизмом изжоги при беременности.

В норме кислотность пищевода ph составляет 6,0, а при наличии рефлюкса кислотность либо 4,0 кислотный рефлюкс , либо 7,0 щелочной рефлюкс. Рекомендации по избавлению от изжоге при беременности совпадают с общими см. Также беременным рекомендуется спать, чтобы верхняя часть туловища была приподнята. Применение препаратов от изжоги. Самыми безопасными препаратами при беременности являются антациды, а из антацидов Ренни и Гевискон, так как они не содержат алюминий, а в своем составе имеют карбонаты.

Но препараты содержащие алюминий Алмагель, Маалокс также разрешены к использованию. В заключении хотелось бы сказать, что огромное значение для профилактики и лечения заболеваний, сопровождающихся таким симптомом как изжога, является правильное питание, здоровый образ жизни, избегание стрессовых ситуаций, а также отсутствие вредных привычек.

Многих последствий позволяет избежать своевременное обращение к врачу, ранняя диагностика заболеваний и четкое следование рекомендациям врача по лечению. Три вида изжоги, выделяемые по месту проявления Глоточная изжога- ощущение жжения в горле, свидетельствующее о слабости нижнего и верхнего сфинктеров пищевода; Эпигастральная изжога- ощущение жжения под ложечкой, говорит о забрасывании в желудок кишечного содержимого; Ретростернальная изжога- ощущение жжения за грудиной, говорит о слабости нижнего сфинктера пищевода.

Часто появляется, когда больной в горизонтальном положении, а также при глубоких наклонах. Как мы уже говорили выше, рефлюксная болезнь происходит за счет: несостоятельности кардии желудка, иначе несостоятельность нижнего сфинктера пищевода грыжи пищеводного отверстия диафрагмы Что же такое грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Назначаются следующие сборы: чистотел трава 10 г. Отвар принимать стакана в день. Ромашка аптечная цветки 5 г. Настой принимать по одной столовой ложке раза в день за минут до еды. Как изменить образ жизни, чтобы избавиться от изжоги Жареные блюда нужно ограничить, исключить вовсе пережаренные блюда, очень наваристые бульоны из мяса и рыбы.

Не переедать и не есть слишком быстро, лучше пережевывать пищу. Кушать раз в день, обращая внимание не объем порций, который должен быть небольшим. Как можно меньше употреблять продукты, провоцирующие изжогу. Это газированные напитки, пряности, крепкий чай, кофе, жирные продукты, шоколад, сливочное масло, цитрусовые, лук, чеснок, алкогольные напитки, сладости, томаты.

Цитрусовые и специи провоцируют изжогу не у всех, проследите за тем, как данные продукты действуют именно на вас. Уменьшить употребление продуктов, способствующих газообразованиею метеоризму : капуста, молоко, ржаной хлеб, бобовые.

Употреблять нежирную пищи отварного мяса, птицы, рыбы , пищи, приготовленную на пару, супы из протертых или хорошо разваренных круп геркулес, манная,рис Не курить Также очень важно избегать состояний, приводящих к повышению давления в брюшной полости, то есть не перенапрягаться, избегать подъема тяжестей, кашля, носить свободную одежду особенно плохо действует тугой ремень , снижать избыточный вес.

После еды походить, не лежать Стараться не напрягать мышцы живота. Это в особенности касается времени после еды. Меньше нагибаться. Старайтесь поднимать предметы, сгибая колени, а не спину.

Избегать стрессов. Не ложиться спать сразу после еды. Подождать часа. Если Вы страдаете гипертонической болезнью или бронхиальной астмой, и в связи с этим регулярно принимаете препараты по поводу данных заболеваний, то обязательно поговорите об этом с врачом, так как данные препараты могут провоцировать изжогу.

Как избавиться от изжоги при беременности При беременности в организме женщины происходят определенные изменения. Применение препаратов от изжоги Самыми безопасными препаратами при беременности являются антациды, а из антацидов Ренни и Гевискон, так как они не содержат алюминий, а в своем составе имеют карбонаты. Здоровье печени и питание Гастроэнтеролог: насколько полезен стакан воды натощак?

Синдром раздраженного кишечника - что это такое? Как не переедать - полезные лайфхаки Отчего бывает метеоризм или синдром избыточного бактериального роста СИБР?

Комментариев: 2

  1. ozero74nata:

    Алина, Вы наверно профессионально занимаетесь спортом.Здоровья!

  2. zinlora:

    Наследственность и экология .Вот две причины