Как почистить кишечник в домашних условиях форум

Клизма, мне кажется не очистит полностью кишечник, поэтому ищу другие методы. Можно конечно пойти в поликлинику, некоторые делают чистку, я ходила один раз в Медэкспресс, но это дорого. Хотелось бы в домашних условиях, так как совсем нет времени, дом-работа-маленький ребенок.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

как почистить кишечник кроме клизмы?

Решила я почистить свой организм от шлаков. Жуткая тяжесть последнее время, живот вздутие постоянно в туалет хожу. Могу чуток поесть а чувство будет что кило шашлыка съела. Так вот вопрос. Кто и как чистил кишечник??? Клизма не подходит, не люблю. Но я че то не поняла каждую таблетку запивать стаканом воды??? Фортранс -он специально для чистки кишечника, у меня мама не так давно к операции готовилась и его пила-врач сказал почистилась отменно.

Анечка Олефиренко Журнал. Найти подруг. Из журнала пользователя Анечка Олефиренко. Доступно: Для всех. В общем жду ваших комментариев по этому вопросу!!!! Анечка Олефиренко Новороссийск. Что делать с горлом. Помогите выбрать! Следить за комментариями. Ксения Каширина Новороссийск. Это спам. Ответить Нравится. Марина Камынина Новороссийск. Уголь хорошо помогает, а ещё касторка, но после неё лучше не выходить. И инжир чистит.

Альбина Новороссийск. Отруби и кефир. И систематически пью лактофильтрум. Пью по рекомендации врача. Из-за проблем с кишечником появилась в свое время сыпь на лице, теперь слежу за питанием и чищусь.

Еще знаю отличное средство- сенна. Раз в месяц я пью ее. Альбина спасибо. Бандитка Новороссийск. МамZeFFa Новороссийск. Уголь сорбент, выведет со всем ненужным и все полезное, плюс ко всему закрепит нехило. Всякие непонятные вещи, которые тебе насоветовали-это все не выход… ты капитально нарушишь микрофлору кишечника.

Лучше уж возьми очищающие фрукты, типа киви хотя там кислота или чернослив, или если ты итак неплохо ходишь на горшок… пропей просто энтеросгель-сорбент который не трогает свою микрофлору. А самый лучший способ описан выше: кефир с отрубями… ваще идеально!

МамZeFFa Спасибо. Ксения Новороссийск. Елизавета Москва. Летняяпташка Новороссийск. Еще есть таблетки сенаде, у меня одна знакомая так всю жизнь чистит… может ими? Но я лично не пробовала…. MindWithin Новороссийск. Танечка Новороссийск. MindWithin Плюсую к отрубям с кефиром!

MindWithin Спасибо. Сама вот думаю на ПП переходить. Но когда муж в рейс уйдет. А то с ним не возможно не на диетах не на ПП сидеть. Вот сейчас сволочь такая жарит яичницу и мою любимую капусту квашеную. А я такая голодная. А у тебя нет подробной информации про ПП. А то много что написано но я не врубилась еще до конца. MindWithin Спасибо!!! Отруби попробую!!! MindWithin понятно. Юлия Счастливая Тюмень. Юлия Счастливая Мама мне тоже самое сказала. Ангелина Новороссийск.

Ань, а ты не боишься, что с помощью каких то слабителтных можешь наоборот стресс нанести организму, может есть какие то щадящие методы. Ангелина Я боюсь слабительное. Вообще не разу не чистила все как то страшно. Надо же правильно к этому подойти.

Вот решила тут спросить может кто чистил. А тут большинство про слабительные пишут. Юлия Москва. Можно фортранс, чистит копитально, надо на каждые 20 кг -литр воды с фортрансом и лимоном без лимона жесть. И да, в день очищения ничего не планируйте. Еще есть такая бяка как фор транс, мне нужно было его выпить перед обследованием 3 литра, выпила еле еле 2, гадость редкостная, но Вам думаю литра хватит, если решитесь, но лучше проконсультируйтесь с врачом.

Елена Киров. Когда-то перед рентгеном чистилась Фортрансом. Это порошок, разводится водой. Новый Сад. У кого какие отношения. Улыбки и море нежности: Елена Подкаминская поделилась атмосферными кадрами из путешествий с обеими дочками. Все статьи. Разделы и сервисы. Пользовательское соглашение Политика в области обработки персональных данных.

В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".

Кто чистил кишечник в домашних условиях??

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, как можно наиболее эффективно почистить кишечник? Может есть какие-нибудь хорошие народные средства, кроме клизмы?

Страшно как-то клизмой пользоваться : Слышала, …. Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья.

Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Девочки в свое время искала разные способы очистки ЖКТ. Итак: если делать клизмой, то чистим мы только прямую кишку и см толстого кишечника.

Есть привыкание к клизме. Но также появляется дисбактериоз. Здоровья всем-всем-всем! Просто с кожей проблемы начались, которых у меня в даже в переходном возрасте не было, а в 23 года прыщи полезли : вот и решила кишечник почистить ОТВЕТ: почисти лучше печень. Советую Лактис 5 попить. В европе вас все врачи за ето насмех поднимут.

Много вы понимаете!!!! Сами ничем не занимаетесь и других сбиваете. Много способов очистки организма проверены и приносят людям хорошее самочувствие.

Правильное питание -это хорошо, но не достаточно только правильно питаться. Каролина Счастьевнавсё ето глупости!!! В европе вас все врачи за ето насмех поднимут Много вы понимаете!!!! Да, к правильному питанию еще нужно и заниматься спортом, вернее физ. Пока только начала пить, потом напишу результат. Страшно как-то клизмой пользоваться : Слышала, что есть препарат для очищения кишечника "Фортранс", может кто-нибудь пробовал?

Подруга советует мне 1 день на кефире и черносливе посидеть, но мне кажется, что это не очень эффективно :. Клизмы - это позапрошлый век, когда из лекарств у врачей были только пиявки и нюхательные соли. Господь с вами, клизма же это фактически удаление полезной микрофлоры из кишечника. Фортранс знаю прекрасно, когда шла подготовка к эндоскопии, пришлось выбирать слабительное. Только вот есть один нюанс: фортранс - это просто аналог российского лаваколя, абсолютно совпадает, разница только в том, что за фортранс вы залпатите рублей зависит от аптеки , а лавакол стоит рублей , не больше.

Поосторожнее с аптеками, их интерес в том, чтобы раскрутить вас на как можно более круглую сумму Согласна с прошлым автором. Про клизмы давно пора забыть. По мне так это насилие над организмом. Кефир с черносливом - это скорее разгрузочный день, полностью кишечник они вам не очистят. Я чистила кишечник фортрансом и лаваколом.

Чистку провожу 2 раза в год. Сейчас буду пользоваться только лаваколом. Стоит в 4 раза дешевле фортранса, и на вкус приятнее. Плюс удобнее разводить, пакетик на 1 стакан, а не на 1 литр. Знаете девчонки все это фигня. На своем опыте столько все испытала. Кожа была просто устрашающей я смотрела на зеркало и плакала не знала что делать дерматологи были уже бессильны, они смотрели и говорили мы ничем не можем помочь я потеряла всякую надежду а врачи и твердили пейте противозачаточные может и поможет только мы не уверенны.

Тем более что другие врачи сказали есть риск в том что я не могу забеременить. Если приняла бы противозачаточные то вообще осталась бы бесплодной. Мне понравилось тем, что ничего экзотического не ешь-не пьешь - соленая вода, что занимает полдня реально - часа максимум , да и не сложно, и все приятнее, чем клизма - вода в организм естественным путем попадает, через рот. Ага, я пробовала, два раза Водичка гадость редкая, я больше трех стаканов не выдерживала, и клапан так и не открылся, в итоге просто стошнило Асаны вроде делала как положено..

Короче, тоже пытка еще та. А лучше всего такие вещи под наблюдением инструктора делать. Системная чистка и востановление организма. Это уникальная поэтапная программа очищения организма.

Специально подобранные растительные компоненты позволяют избавиться от шлаков и токсинов, накопленных вашим организмом, не нарушая привычного режима жизнедеятельности. Согласна с тобою, Кевин. Я часто страдаю запорами, делать какие-либо процедуры клизмы и т. Правда, вот никогда бы и не подумала, что заморочусь по поводу лекарств, которые очищают кишечник от Фортранса меня постоянно тошнило, да и разводить его не удобно, делать клизмы было не охото, лавакол достаточно приятен, действует быстро, удобен в применении, касторовое масло долго действует.

А аптеки действительно заботятся только о своей прибыли. Я рекомендую коло-ваду Кораллового клуба. Уникальнейшая очистка кишечника.

Всё видите своими глазами, примерно на дни. Не падайте в обморок,возле унитаза. Очищение кишечника отрубями можно проводить еще одним способом, который не требует предварительного замачивания. Итак, для этого нужно каждый день перед приемом пищи строго за 15 минут употреблять по одной столовой ложке отрубей, выпивая при этом один стакан воды. Таким образом, набухание отрубей происходит непосредственно в желудке, после чего начинается прием пищи, и отруби станут для нее словно первым вагоном поезда, который движется впереди и способствует лучшему усвоению питательных веществ из пищи.

Спустя неделю можно увеличить количество отрубей до двух столовых ложек. Но вместе с тем следует и увеличить количество воды, - до двух стаканов соответственно. Принимать более 6 столовых ложек отрубей в день не рекомендуется, поскольку это неизбежно приводит к гиповитаминозу и обострению болезней кишечника.

Продолжительность диеты составляет один месяц. Есть еще один вкусный и полезный вариант очищения организма посредством приема отрубей. Потребуется пересыпать в миску отруби - 10 столовых ложек, и залить их стаканом горячего молока. Для вкуса можно добавить мед. Полученную массу нужно перемешать и оставить на 30 минут, после нужно разделить ее на три равные части и употреблять соответственно 3 раза в день.

Нет, девочки, клизма это очень жестоко и неприятно, да и толку никакого, просто прочистите последний отдел кишечника. Фортранс просто промывает кишечник, пить его тяжело, ощущение такое что еще чуть чуть и лопнешь.

Гречку месяц жрать никакой силы воли не хватит. Я за овсяночку по утрам. Покрошите туда яблочко или курагу и прияно и действенно. Выпили стакан водички. Через 20 мин завтрак как раз успеете кашку сварганить ИМХО. Попробуйте голодать дней 14 и ежедневно делать клизмы. Вы увидите сколько дерьма в вашем кишечнике. Сама ей пользуюсь постоянно. Очень довольна!!! Чистить организм можно разными способами в том числе и пищевыми добавками, сказать что один из таких препаратов "Mega nfc 10" ни сказать ничего.

Уникальные запатентованные технологии нано-микронизации при его обработке позволили добиться высокой эффективности: курсовой прием MEGA NFC10 корректирует возрастные изменения, ослабленный иммунитет, последствия негативного экологического воздействия. Кроме того, MEGA NFC10 отвечает за клеточное обновление и оздоровление организма, замедление процессов старения, выведение шлаков и токсинов.

Мы привозим этот препарат в Россию, по той же цене что и в Европе, поэтому очень удобно не надо за доставку платить. Почта ivanovaug gmail. В г. Живу без лекарств, выгляжу намного. Единственное, нужно делать правильно, желательно под наблюдением, человека с опытом. Кишечник-кишечником, а всё остальное??? Вы 40, или 30, или 20 лет захломляли весь организм и хотите съесть волшебную таблетку и почувствовать чудо? Возможно, я кого-то разочарую, но так не бывает.

Детоксикация или очищение организма с умом- да даст результат, проверено. Я- сильный аллергик с детства, у старшего сына - БРА, дочка- тьфу-тьфу, но когда младший 4 года стал "маршировать атопическим маршем", есть такой термин, я заволновалась. На форуме запрещена реклама, поэтому пишите в личку, кому интересно, чем спасаемся. Необходимо следить правильно за всеми органами и системами организма, если есть необходимость. Я занималась рассеянным склерозом у женщины 40лет, очень удивилась, но он поддается, проблемами щитовидной железы , узлы 1,7 и 2,4 под контролем УЗИ , 1,7 полностью ушел, 2,4 за 2 курса разрыхлился и стал безопасен.

Я раньше сильно страдала аллергией до псориаза, это вопрос печени и обязательно,правильное противопаразитарное леченеие, периодически, опять же необходим контроль и назначение специалиста.

Эту процедуру и мне как-то в санатории за дополнительную плату советовали пройти, но я так и не решилась.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Очищение печени и ЖКТ в домашних условиях. Это УЖАС yaeconom.ru там внутри!

Чистка кишечника (кто кушает не читать)

Чистка кишечника и желудка. Девушки подскажите кто делал? Что то последнее время совсем плохо что не съем то живот пухнет, тяжесть, метеоризм. Уже есть боюсь. Нужно его как то почистить. Кто чистил, вам легче становилось? Что именно вычищать то хотите? Я вам секрет открою-ещё ни один хирург и паталогоанатом шлаков не находили Проблемы с пищеварением могут быть по разным причинам и разбираться с ними должен врач.

А то народ после "чисток"нередко в больничку попадает,а после "чистки "печени -прямиком на операционный стол. Нечего там чистить, идите к гастроэнтерологу, пока не поздно. Вaсилиса D. Нарушение пищеварения. Автор же написала - не усваивается и нормально не переваривается пища.

Недавно врач ребенку моему назначил, и я сама пила в подобной ситуации. Вы в курсе истинных причин нарушения пищеварения автора? Первопричин, а не то, что за этим вылезло? В том, что ферментный препарат на небольшой срок не повредит?

И зря. Моему мужу повредил. Ему стало значительно хуже. Ферментные препараты разные, некоторые при определенных проблемах принимать не стоит, можно усугубить.

Про определенных заболеваниях и особенно обострении оных-повредит, даже день-два приёма ферментов. Матчасть учите. То, что я должен, записано в.

Самый простой способ чистки - голодание. Желательно сухое. Либо - убрать все, что провоцирует брожение хлеб и т. Сорбенты, может быть, попить - только смотрите, чтобы запоров от них не было, так что и форлаксом заранее запаситесь.

Муж такое лечил именно голодовкой. И да, Полисорб или Энтеросгель. Я еще ферменты в таких случаях принимала. Я делала 3 процедуры колонотерапии с орошением кишечника кофейным эстрактом. Но назначает процедуру врач. Делала в клинике в Куркино. ООО, что только не придумают, чтобы деньги содрать. Я в восторге! Вам понравилось? А вот зря вы иронизируете..

Мне курс процедур гидроколонотерапии помог справиться запорами, раньше постоянно были проблемы, а сейчас как часы, каждый день. А вы такая милая. Я знаю. Может плацебо? Или организм экзекуций испугался? Не надо вам там ничего чистить. Наладьте питание, и все пройдет. Он даже соли тяжелых металлов выводит, как оказалось! Это сорбент. Он не делает разницы между полезными и вредными веществами.

Так что не переусердствуйте. А потом уже витамины пить. Витамины-то при чем? Вы бы хоть прежде чем рекламную чушь нести, подобразовались бы.

Они так лучше усваиваются, на чистый кишечник. Необязательно этим, возьмет полисорб или энтеросгель. Вы прежде чем обвинять в рекламе, головой подумайте. У меня был период постоянного газообразования от любой еды. Мучилась постоянным пуканьем примерно месяца два.

Помогла таблетка от глистов. Причём решила принять таблетку просто для профилактики. Felinka D. И то правда: это к врачу. Для начала. А чистить Но для начала к врачу. На курсах изящной словесности. Разведите марганцовки, 1 л выпейте и 3 пальца в рот. Потом с таким же же раствором клизму. Чистотаааа будееееет! Какая еще, нафиг, чистка Реклама идиотических услуг. Ой, сорри, выше я не вам.

Была на колоноскопии, после фортранса в кишечнике идеальная чистота. Так и не поняла, чего там люди чистят. Мне вот просто интересно, а где эти самые "шлаки" могут откладываться? Вот топографически мне места укажете? С какого перепуга? Вы знаете причину проблем автора? Даете расписку? Интересно, а какие и при каких проблемах? А что за заболевания? Еще пробиотики, но их уже с доктором надо подбирать. А новые руки ноги там выращивать не умеют? Не знаю, не была там давно, мож научились..

Я-то как раз думаю. Я вообще ни одного препарата не назвала, так что мимо. Хотите хуже себе сделать, что ли?

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, как можно наиболее эффективно почистить кишечник?

Лучшие способы очищения кишечника

Клизма, мне кажется не очистит полностью кишечник, поэтому ищу другие методы. Можно конечно пойти в поликлинику, некоторые делают чистку, я ходила один раз в Медэкспресс, но это дорого. Хотелось бы в домашних условиях, так как совсем нет времени, дом-работа-маленький ребенок. Клизма отчищает кишечник очень хорошо. Стакан обычной теплой кипячоной воды первый день , во второй день на стакан воды чайную ложку лимонной кислоты без горки и так чередуй каждый день.

Испытано на себе. И желудок почистишь и похудеешь. Делал чистку и фортрансом, и клизмой, Чистят оба случая хорошо но после клизмы просто летаешь и голова светлая становится. В чайную ложечку насыпаете и ножом шапку срезаете, что бы доза всегда была одинакова. Не сожгете ничего. Я после родов 96 кг. Наверно, действительно лучше в медучреждении под присмотром медиков это делать, а то дома мало ли что.

Подавляет кислотность наоборот. Я люблю с утра пить лимонную воду. И это очень полезно. А так кишечник хорошо очищает чайный бальзам Травы Тибета mcaster, но быстро заканчивается. В продаже сейчас его нет. Ни в коем случае не следует чистить кишечник во время беременности!!! Опасность выкидыша или преждевременные роды очень возможны! Вообще, ни одно научное исследование не подтвердило полезность чистки. Никаких шлаков в кишечнике и других органах нет!

Посмотрите на Яндексе DoctorMЪ или naukazdrav где короткие научные, понятные для чтения статьи о здоровье, в том числе и о чистке печени. Почитайте насколько важна флора кишечника, которую своими чистками Вы уничтожаете! Фортранс - препарат для очистки не чистки кишечника перед колоноскопией осмотр толстого кишечника.

Чистить кишечник во время беременности категорически нельзя - высокая вероятность выкидыша или преждевременных родов! Посмотрите на Яндексе naukazdrav или DoctorMЪ там короткие, научные, понятные статьи, в том числе о чистке печени. Предлагаю очищающий фиточай "Атлант",который очищает не только толстую кишку,но и тонкую,а также печень и почки и плюс еще и витаминизирует. А клизмой такого эффекта не получишь,вымываются еше и полезные бактерии,которые необходимы для организма.

Сейчас весна,самое время для очистки организма. Я не знаю с чего начать и с помощью чего. Вздулся живот,кожа выглядит несвежей Короче,надо что-то делать! Метод очищения кишечника наз-ся колоногидротерапия, эту процедуру делают в медцентре, медэкспрессе и т. Стоит где-то р. Очищение кишечника с помощью клизмы очень опасное дело. Я пробовала только энтеросгель. Две недели и легкость появилась, сбосила два кило и кожа чище стала. Этот энтеросорбент отлично избавляет от токсинов и шлаков в организме.

Проверено на себе. Можно подробнее про курс? И еще: он слабит? Ну на будущее Оксана Морозова, я тоже чищусь Энтеросгелем, устраиваю небольшие детокс курсы так сказать, дня на 3. Принимать нужно по инструкции, там все доступно написано, можно эту инструкцию даже в инете найти и прочесть перед покупкой. После таких курсов легкость чувствуется. Полина, здравствуйте! Нам врач-нутрициолог сказала, что Энтеросгель хорошо очищает кишечник. Но с потогенной флорой выводит и хорошую.

Реально классная штука, ещё и похудела на ней. Есть такое дело берем 90 грамм касторового масла в аптеке 90 грамм кефира и 90 грамм коньяка. Все перемешиваем и ввыпиваем разом. Обязательно сутки 1,5 надо быть рядом с унитазом.

У меня есть опыт,очистки кишечника. Я сей час прохожу программу здоровый кишечник. Программа супер и работает. Если хотите больше узнать,что и как пишите мне nivan4encko yandex. Вообщем,если надо я вас проконсультирую. В нашем организме 12 систем, и все они взаимосвязаны. Правильно очищать организм- значит восстанавливаться, "уходить от болезней". Ухудшение состояния желудочно- кишечного тракта ведёт к ухудшению состояния и других систем. Только необходимо знать последовательность очищения: желудок, перстная кишка, тонкий кишечник и т д.

Обращайтесь, всегда рада помочь. Я периодически делаю очищение организма, делаю методом Шанк Пракшалана — это индийская методика использования воды и соли для очищения кишечника, она гарантирует полную чистку всего пищеварительного тракта. Нужно прогнать несколько литров соленой воды через весь кишечник. Все что для этого требуется — 3 литра солевого раствора и несколько часов свободного времени.

Методика абсолютно безопасна, и крайне эффективна и позволяет добиться результатов всего за 1 день. Энтеросгель, могу подтвердить на своем опыте достаточно хорошо помогает. Еще пробовал магнезию, но она ужасно горькая. В любом случае на время чистки кишечника лучше находится дома, позывы в туалет могут быть хаотичными и застать в любое время. После чистки, действительно чувствуется легкость - проверено. В том году в первый раз попробовала комплексную очистку.

В этом году повторила, потому что результат очень понравился! Проводила 14 дней, дома то есть в клиники не обращалась.

Принимала клетчатку диетическую, она все как губка в себя со стенок кишечника впитывала, потом вечером чай шёл за час до сна со слабительным действием. Утром всё естественным образом происходило, но в течение дня около туалета не приходилось дежурить сори за подробности.

Потом с го дня начала пить лактобактерии, чтобы микрофлору восстановить после очистки 30 дней. Ощущения очень приятные после всего этого, легкость какая-то сразу появляется в желудке, меньше кушать хочется и бодрее себя чувствую. Такой очистки мне на год хватает, хотя и рекомендуют делать 1 раз в 6 месяцев. Но то, что все ненужное выходит, это факт!

Что-то звучит не очень,даже жутковато,я наоборот искала средства помягче чтоб побороть свой запор,и нашла,ежедневные пробежки и фитомуцил норм,вот мой рецепт в борьбе с запорами.

Про этот препарат вообще ничего не слышала И советовала бы еще за питанием последить-исключить жареное, фатсфудное, мучное. У меня, благодаря таким мерам, очень хорошо работа кишечника восстановилась Чистка кишечника Лаваколом, отличное средство.

Советую, кишечник будет супер чист проверено. Соль лимонная кислота проедает стенки желудка и жкт возможно язьва. Соленая вода плохо у кого почки слабые печень. В кишечнике человека от кг. Больше еште салаты из капусты кисло слад. Список сообщений. Очистка кишечника- у кого есть опыт, поделитесь. Мне попалась реклама препарата "Фортранс", произвело впечатление.

Может кто слышал или принимал? Ответов 40 Написать ответ. Ответить Отмена. Хочу попробовать, но нужны отзывы тех, кто через это прошел. Галине да я пробовала пить соленую воду, так как ее надо пить натощак, я не смогла выпить больще 2 стаканов, так что это не так просто, если организм сопротивляется. Клизма Клизма отчищает кишечник очень хорошо. Андрей Качуровский.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Очистка кишечника и печени : Удалите килограммы токсинов из вашего тела , всего за 1 неделю !

Комментариев: 3

  1. kaminskiyk:

    Елена Бондаренко имеет ВНЖ Италии

  2. tlp1952:

    Леонид,сны это путеводитель.Здесь на Земле, мы живем в иллюзии( Душа приходи на Землю получать опыт в разных воплощениях)А сны,куда душа улетает во время сна- это реальность наших тонких тел.Всё, что нам сниться -это кладезь подсказок,наш путеводитель.Попробуйте заказывать сны. Начинаете со сна физического тела – Я хочу,чтобы мне сегодня приснился сон моего физического тела и пусть завтра я буду его помнить, на следующий день – сон эфирного тела,и так далее( астрального,ментального,кармического,интуитивного и нирванического) И потом опять сначала.Попробуйте. Пусть не сразу,но вы увидите результаты))

  3. kanda.kv:

    Не соглашусь с тем, что только физические упражнения сжигают жир. Вы знаете, что человек весом 70 кг за один час ходьбы на беговой дорожке со скоростью 5 км/час потеряет около 300 ккал. Всего!!! Если 85кг – то “аж” 360))) И это при том, что средний пончик сразу сводит к нулю все эти “наработки”.